Como aliviar mareos en el embarazo

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Publicista de formación y escritora de vocación, la llegada al mundo de mi primera sobrina cambió mi día a día por completo. Actualmente tengo una dilatada experiencia como redactora en temas de maternidad, el cuidado del bebé y sobre el embarazo.

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También, conviene lavarse los dientes 20 minutos después de las comidas y evitar la pasta dentífrica de sabores. Cansancio al principio del embarazo.

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En ocasiones, van acompañadas de vómitos. Pueden presentarse en cualquier momento del día, pero lo habitual es que ocurra por las mañanas.

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Permanecer en una habitación donde haga mucho calor o tomar un baño o ducha calientes de forma prolongada, facilita que los vasos sanguíneos se dilaten, baje la tensión arterial y aparezca el mareo.

Hacer ejercicio de forma moderada. Aunque el ejercicio es beneficioso ayudando a la circulación, como aliviar mareos en el embarazo realizarse de forma moderada, empezarlo despacio y forma progresiva, y parar si here comienza a notar mareo.

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